Author Archives: 店長

こんにちは。 さて、早くも10回目にしてネタ切れを感じて筆が進まない、店長の野村です。   先日の月曜日も懲りずに外の岩場で登っておりましたが、長い道中、コラムで何を書こうか悩んでおりました。外で登れば登るほど … Continued

こんにちは。店長の野村です。 今回は怪我と関節の話の三回目。足首の可動域が改善した後、姿勢はどうなるかって話の続きです。 結論から書いてしまうと、一度悪くなってしまった姿勢はほとんど変わりません。何故かというと、姿勢が悪 … Continued

こんにちは。店長の野村です。 今回は怪我と関節の話の二回目。怪我の結果、関節の動きが悪くなった続きの話になります。   ちょっとおさらいがてらと言うか、補足も含めて書き始めようと思いますが、店長の場合、足首の怪 … Continued

こんにちは。店長の野村です。 このコラムも7回目。いい加減に姿勢の話も絡めないと、姿勢調整師の名が廃るという事で、今回からは怪我と関節の話という内容で、まずは昔、店長が実際に怪我したときの話から書こうと思います。 &nb … Continued

こんにちは。店長の野村です。 本日は前回の続きということで、アミノ酸をもう少し深く掘り下げるのと、飲むタイミングについて書こうと思います。 前回は タンパク質＝プロテイン タンパク質はアミノ酸の集合体、つまりタンパク質が … Continued

UP Climbing Gym では只今キッズスクールの受講生を募集しております。   クラス： ①水曜日17時～19時の2時間　残り6名 ②木曜日17時～19時の2時間　只今、定員に達しておりますので募集して … Continued

こんにちは。店長の野村です。 コラムの5回目、本日はタンパク質の事を少し書いてみようかと思います。   クライミングをがっつりやると翌日は筋肉痛。これは初めての方でもベテランの方でも程度の差はあれ皆さん一緒。 … Continued

こんにちは。UP Climbing Gym の店長の野村です。 なんだかんだでこのコラムもいよいよ4回目。ここまでは当初の予定通りで、本日のお題は静的ストレッチのコツ。 「静的ストレッチ？」という方もいるかもしれませんが … Continued