静的ストレッチのコツ

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こんにちは。UP Climbing Gym の店長の野村です。 なんだかんだでこのコラムもいよいよ4回目。ここまでは当初の予定通りで、本日のお題は静的ストレッチのコツ。 「静的ストレッチ？」という方もいるかもしれませんが … Continued

筋肉は伸びない　その２

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こんにちは。UP Climbing Gym の店長の野村です。 コラムの第3回目ということで、今回は前回の続きから。   前回は筋肉は単体では縮むだけって話で、片側に負荷が掛かり続けるとどうなるかという続きから … Continued

今週末の営業のお知らせ

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平素UP Climbing Gym をご利用頂き、誠にありがとうございます。   今週末ですが、台風の影響により、日曜日夕方から夜半にかけて、風雨が強くなることが予想されます。 明日土曜日は通常通りの営業を予定 … Continued

筋肉は伸びない

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こんにちは。UP Climbing Gym の店長の野村です。 京都府姿勢調整師会所属の姿勢調整師と活動していることもありまして始まったコラムの第2回目！   文章は短めに、更新頻度はやや多めにと書いたにもかか … Continued

クライミングと身体のこと、色々

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改めまして、こんにちは。店長です。 昨晩奥様から、「最近店長の一言っぽいの無いね～。せっかく大学まで通って勉強しているんだから、HPに勉強していること書けばいいのに！」と言われたことから急きょ決まったこのコラム？。 文章 … Continued